Bsports·体育★◈，程序开发★◈，博体育Bsports官网★◈！博体育Bsports★◈，博体育BsportsAPP下载★◈。博体育★◈！博体育Bsports官方网站★◈，秋高气爽的季节★◈，天津居民迎来众多家门口的特色体育赛事★◈，也积极参与各级单位和机构举办的体育活动★◈，感受健康★◈、积极★◈、进取的体育文化★◈。体育运动为百姓生活带来了哪些新影响和新体验？本期“今晚调查”围绕居民体育运动体验展开问卷调查★◈，共回收有效问卷328份★◈。在全部受访者中★◈，19岁至35岁的占34.76%★◈，36岁至45岁的占17.99%★◈，46岁至60岁的占16.77%★◈，61岁以上的占22.56%★◈，18岁以下的占比偏低★◈；67.68%的受访者遇到过包括脱发★◈、失眠等亚健康问题★◈，32.32%的受访者感到自身体魄强健★◈、精力充沛★◈。从受访群体画像来看★◈，老年人对体育健身话题热情度较高★◈，而中青年人群遭遇亚健康问题困扰的现象较为常见★◈。

　　约八成受访者可以坚持每周进行体育运动★◈，但过半数受访者每周只能坚持偶尔（21.34%）或两三次（31.71%）运动★◈，频率较低★◈；20.73%的受访者每周运动4次至7次★◈，4.27%的受访者每周运动8次及以上★◈；另有21.95%的受访者无法保证每周都进行体育运动★◈。

　　调查数据显示★◈，居民开展体育运动的频率较低★◈，在定期运动的受访者中★◈，运动强度也往往达不到中等以上水平（锻炼时★◈，呼吸和心跳加快★◈，人体开始出汗）★◈。51.22%的受访者只能完成小强度★◈、短时间（30分钟以内）的体育运动寄宿日记36你也想做吧★◈，16.46%的受访者能够确保小强度★◈、长时间的体育运动★◈，20.12%的受访者能在短时间内完成中等及以上强度的体育运动★◈，仅有12.20%的受访者能承受高强度★◈、长时间的体育运动★◈。较高的运动普及率和较低的运动频率★◈、运动强度显示★◈，越来越多的人将运动作为一项生活内容★◈，有意愿长期坚持★◈、不断发展★◈。体育运动呈现生活化趋势★◈，体现了居民健康观★◈、运动观的变化★◈，也必将为日常生活带来许多新鲜变化★◈。

　　受访者为何进行体育运动？76.22%的受访者目的是强身健体★◈，67.68%的受访者是为了提升免疫力★◈，46.95%的受访者是为了减肥瘦身★◈，44.51%的受访者是为了兴趣爱好★◈，约四成受访者出于改善睡眠★◈、减轻压力★◈、结交朋友等原因参与体育运动★◈，其他选项占比较低★◈。

　　围绕相关问题★◈，本版曾在2020年展开调查★◈，当时位列受访者运动目前五位的依次为强身健体★◈、减肥瘦身★◈、减轻压力★◈、提升免疫力和改善睡眠★◈。4年后的今天★◈，受访者更加重视对免疫力的保护和提升★◈，更愿意为了发展兴趣爱好和结交朋友而进行体育运动★◈。体育运动和生活结合得越紧密★◈，人们就越是能够轻松地参与其中★◈，围绕体育展开丰富多彩的社会生活★◈。

　　在过去几年★◈，杨扬一直被失眠困扰★◈。她的呼吸道健康状态不佳★◈，容易感冒★◈、过敏★◈，“鼻子总是湿湿的★◈，天冷的时候很难受”★◈。她也曾向单位同事了解健身方面的资讯和经验★◈，却很少收到有价值的意见★◈。她感到失望★◈：“大家一般都会劝我★◈，你这么瘦★◈，就不用减肥了★◈。我知道很多人健身都是为了减肥★◈，但我是真的想提升身体素质★◈、缓解健康问题bsports★◈。只是像我们这种30+（年龄在30岁以上）的人★◈，在职场★◈、在家庭都是主力★◈，人人都匆匆忙忙的★◈，顾不上倾听我的想法★◈，我自己也顾不上去实践健身计划★◈，就这样拖着拖着★◈，身体越来越差bsports★◈，心理负担也很重★◈。”

　　杨扬的丈夫去年被公司派驻外地★◈，每天陪孩子下楼进行锻炼就成了她无法推卸的责任★◈。一开始★◈，她只想“让孩子活动活动”★◈，没想到从第一次跟孩子一起慢跑开始★◈，困扰她好多年的失眠问题竟不药而愈了★◈；暑期高温★◈，她多次陪孩子在户外活动★◈，却并没有像往年一样频繁中暑★◈，反而觉得精力更旺盛★◈，心情也更轻松了★◈。“往年春秋两季★◈，我过敏性鼻炎特别严重bsports★◈，手头儿离不开纸巾★◈。今年虽然也有过敏症状★◈，但没有过去那么难受★◈，持续时间也短★◈，几乎可以忽略不计★◈。体育运动能提升免疫力★◈，最起码在我身上是有成效的★◈！”她正在鼓励丈夫通过跑步减重★◈，虽然一家人并未生活在一起★◈，却可以各自选择适合自己的bsports★◈、健康生活方式★◈。

　　在各种群众体育运动中★◈，健步行仍然是最受欢迎的体育运动项目★◈，占比近七成★◈；骑行和健身操支持率超六成★◈，广受运动爱好者欢迎★◈；球类运动和器械健身均赢得近半数受访者的支持★◈，游泳和瑜伽支持率近四成★◈，比较传统的运动项目如踢毽子★◈、跳绳★◈、武术★◈、放风筝等支持率超两成★◈；包括舞蹈在内的多种新兴体育运动项目受众相对有限★◈，在本次调查中占比偏低★◈。

　　在今年举办的巴黎奥运会上★◈，中国健儿的优异表现★◈，引发了人们对游泳★◈、网球等运动项目的关注★◈。在此前本版关于奥运观赛的调查中★◈，许多受访者表示有意愿尝试体验新鲜运动项目★◈；在谈到儿童体育参与度时★◈，61.15%的受访者支持青少年儿童尽可能地尝试或参与竞技体育项目★◈，17.99%的受访者对此持反对意见★◈，20.86%的受访者认为需要视具体情况而定★◈。

　　户外健身热潮经久不衰★◈，而居家健身也同样保持了一定的延续性★◈。在疫情防控期间★◈，本版曾针对居家健身问题展开问卷调查★◈，数据显示★◈，44.60%的受访者增加了居家健身的时间和频次★◈。在本次调查中★◈，仍有37.20%的受访者表示寄宿日记36你也想做吧★◈，相对于那时★◈，如今居家健身的时间和频次有所增加★◈。

　　在无法坚持居家健身的少数受访者中★◈，意志力差（62.80%）★◈、不愿产生噪音（50.00%）和担心缺乏专业指导（40.24%）是常见原因★◈，也有部分受访者因为空间受限★◈、家人反对★◈、缺少同伴★◈、精力有限★◈、体力不足★◈、时间不够等原因没能长期坚持居家健身寄宿日记36你也想做吧★◈。此外寄宿日记36你也想做吧★◈，与本版在2020年的调查数据相比★◈，因为“缺少装备”而放弃居家健身的受访者占比从三成多下降至约一成★◈，认为“没有疾病★◈，无需健身”的受访者占比从约两成下降至不足一成★◈。受访者对居家健身的物质准备和思想准备都变得更充分★◈，对居家健身理念持充分的理解和认同的态度★◈。

　　年近七旬的李女士喜欢旅游★◈，今年上半年已经接连去过扬州★◈、苏州★◈、杭州等南方城市寄宿日记36你也想做吧★◈，暑期又跟着孩子出国玩了一趟★◈，下半年的计划是锻炼身体★◈，为未来的高海拔旅游做准备★◈。

　　“我年轻时负责工会工作★◈，单位组织运动会★◈、交谊舞★◈，我每次都带头参加★◈。”李女士身体很好寄宿日记36你也想做吧★◈，连续步行一两个小时大气不喘★◈，她去年还常骑自行车跨区去看望朋友★◈。因为老同学接二连三因骑车出行而跌倒或病倒★◈，她才在孩子的劝说下放弃骑车★◈，改乘公交出行★◈。

　　李女士很快在小区周边认识了能够一起散步的新朋友★◈。朋友所在的社区举办健步行活动★◈，她本没有报名寄宿日记36你也想做吧★◈，只是陪着朋友体验一下比赛★◈，没想到竟然是小区前十名★◈。她对此感到骄傲★◈，而且现在对参加社区活动很感兴趣★◈，主动咨询自家小区的物业★◈，提议未来也应该举办一些能激励老年人参加体育运动的活动★◈。

　　在日常生活中★◈，人们随时随地都能接触到体育运动★◈。超半数受访者表示★◈，网络内容推送★◈、老人日常养生★◈、热门体育事件都在推动自己关注体育运动★◈。近半数受访者通过单位组织活动★◈、观看体育赛事★◈、社区相关宣传以及亲子体育或子女教育接触体育运动★◈。三成多受访者在日常闲聊★◈、约会聚会★◈、消费赠礼时也会涉及体育运动★◈。

　　29.27%的受访者视体育运动为刚需和生活的意义★◈，27.13%的受访者视体育运动为时尚和生活的新常态★◈，20.73%的受访者只是被动参加体育运动★◈，11.59%的受访者觉得体育运动没有带来所期待的效果★◈，11.28%的受访者想放弃体育运动★◈。人们对体育运动的兴趣和信心都在飞速增长★◈，除极少数受访者持其他观点外bsports★◈，多达97.87%的受访者坚信★◈，体育运动在未来会更受重视★◈。

　　当体育运动成为生活的一部分★◈，人们都在各自的目标下努力奋进★◈，也往往都遭遇过迟滞★◈、挫败★◈、退缩甚至受伤等等一系列问题★◈。“运动者”不是孤独的★◈，经验的交流或许能成为他人的动力★◈。本次调查也面向受访者征集参加体育运动的经历和经验★◈，并摘录部分内容如下

　　“22岁★◈、26岁和31岁各办过一次健身卡bsports★◈，只有今年坚持下来了★◈！年轻的时候只想玩★◈，上了年纪才知道运动的好处★◈。”

　　“很庆幸遇到了我的健身搭子★◈，比饭搭子靠谱多了★◈！想要告诉所有人★◈，不一定非要约朋友健身★◈，也可以在健身时交到好朋友★◈！（津云新闻编辑孙畅）”